Sinulle, joka haluat löytää liikkumisen ilon ja arjen tasapainon!
Pakkopullasta liikkumisen nautintoon
Oletko sinä yksi heistä, jolle liikunta tuntuu pakkopullalta?
Tässä fiiliksessä liikkumisesta tulee usein vain yksi kohta lisää pitkään tehtävälistaan, eikä siitä nauti täysin rinnoin. Ja usein se jää jopa välistä.
​
Itsetuntemusta lisäämällä löydät ne keinot, joiden avulla voit muuttaa liikuntahetket nautinnollisiksi ja energisoiviksi kokemuksiksi.
"Valmennus vahvisti itsetuntemustani ja antoi rohkeutta viedä käsitellyt asiat käytäntöön."
- Asiakas, 5 tapaamista
Valmennus
Etsitkö tapaa helpottaa liikkumaan lähtemistä ja haluaisit jaksaa arjessa paremmin? Yksilövalmennuksessani sinä olet keskiössä, ja yhdessä löydämme sinulle sopivan tavan ja ajan liikkua.
Valmennus alkaa henkilökohtaisella alkukartoituksella, jossa määrittelemme tavoitteesi ja tarkastelemme arkeasi. En tarjoa valmiita liikuntaohjelmia, vaan tuen sinua valmennuksen aikana oivalluttavien kysymysten ja erilaisten harjoitteiden, kuten mielikuvamatkojen, avulla löytämään sinun arkeesi sopivat liikuntahetket.
​
Sisältö on aina yksilöllisesti räätälöityä sillä eihän kaikille toimi samat ratkaisut!
​
Keskitymme sinulle merkityksellisiin asioihin ja käsittelemme kaikki tunteet sekä ajatukset, joita matkasi aikana koet – mikään inhimillinen ei ole minulle vierasta.
​
Maksuton valmennuspuhelu
Onko sinulla jokin liikkumiseen liittyvä haaste johon kaipaat ratkaisua? Haluaisitko saada liikunnan nautinnolliseksi osaksi arkea?
​
Tarjoan sinulle maksuttoman 30 minuutin valmennuspuhelun, joka ei sido sinua mihinkään. Puhelussa autan sinua selkiyttämään mihin olet liikkumisessasi tyytyväinen ja mihin kaipaisit muutosta sekä löytämään ratkaisun haasteeseesi.
​
Ajanvarauksen jälkeen saat liikkumiseesi liittyen kartoituslomakkeen sähköpostiisi, jonka voit täyttää ennen puhelua.
Liity ValonVoima -kirjeen saajaksi
Saat sähköpostiisi ensimmäisenä tiedon uusista palveluista sekä 2-3 kertaa kuukaudessa vinkkejä kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista huolehtimiseen. Bonuksena Ajatusten voima -webinaari!
Onni on mielentila, asenne, ja jollei sitä opettele ja harjoittele tässä hetkessä, sitä ei koskaan koe.
- Maxwell Maltz